Algumas medidas podem dificultar o aparecimento da trombose nas viagens como:
1) Roupas confortáveis – de preferência as roupas largas e aos tecidos leves.
2) Beba bastante líquido – além de se manter hidratado, isso estimulara as idas ao banheiro, obrigando a caminhar.
3) Sempre que possível, caminhe – seja no corredor (avião), ou na parada do ônibus.
4) Se tiver que ficar muito tempo sentado, faça alguns movimentos – como o de rotação com os pés, em média 20 voltas para cada lado com cada pé, ou levante as pontas dos pés por 05 segundos mantendo os calcanhares apoiados no chão repetindo por 10 vezes o movimento, depois faça o inverso, ou seja, levante os calcanhares, por 05 segundos, deixando as pontas dos pés encostadas no chão, repita por 10 vezes esse movimento.
5) Use meias de compressão elástica, conforme orientação médica.
6) Se vc tem varizes ou predisposição para desenvolver trombose venosa, marque uma consulta com o médico especialista. Ele vai esclarecer suas dúvidas e indicar a melhor prevenção.
Cuide de sua saúde!
“A prevenção é a melhor opção “
Faça seu checkup vascular, agendando uma consulta com um angiologista ou cirurgião vascular.
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